Le sommeil fait partie des 6 piliers principaux pour une bonne santé, avec l’alimentation, les exercices, les loisirs, la gestion du stress et la mentalité. Un sommeil réparateur aide l’organisme à réparer toutes les cellules et à fortifier le système immunitaire entre autres. Le sommeil est un remède très puissant qu’on sous-estime beaucoup. Et … Lire la suite 7 mythes sur le sommeil